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通勤のみ

月曜 通勤のみ+少し遠回りでアクティブレスト
火曜 通勤のみ

マッサ等の事後処理が良かったのか、週末の疲労はそれほどでもなかった。乗ろうと思えば乗れたけど、次の練習でしっかり負荷をかけれるように2日間レスト。明日は苦手なインターバルかけよう。薬科ブル往復。メニュー消化できるだろか。途中で垂れそうだわ。まずはやってみることに意義あり。

JBCF輪島まで11日。

>トースト王子様
「飲んで食って乗って」と自転車乗ってて良かったと思える2日間でした〜。来年どうです?

>うえっちさん
いや〜。おつでした。やりますね。前半やられまくりでした。ヒルクライム出たら相当いけると見た。また、よろしくお願いしま〜す。
by girigiri2008 | 2011-10-04 08:09 | トレーニング