大沢峠
2011年 07月 07日
サイクリング後、同じく早く帰れた嫁さんと食事へ。
県庁前の「かおるや」でお好み焼き&もんじゃを頂いた。旨し。
初の大沢峠朝練。石川対策。4kmのだら登りが似ている。
大沢の方がちょい緩めか。
あいかわらず調子は悪い。心拍上がらず、すぐに脚いっぱい。
インターバルなんてとても入れられんわい。うむむむ。
まぁ、焦らず。。。と、いってもレースは来週。。。あわわ。
田上側 9:38 4.08km ave25.4km/h 160(171) bpm 91rpm
村松側 6:32 2.58km ave23.7km/h 158(172) bpm 85rpm
田上側は信号から市境まで。
村松側は歩道が無くなるところから市境まで。
アウターオンリー。
0430発で0630帰宅。ぴったし2h。
大沢+2本or峠巡り追加できそうか?
64km ave32.3km/h