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TDO準備&ロラロラ

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月曜 通勤のみ
火曜 通勤のみ


朝ローラー40分

こばりで
チェーン交換&もろもろ調整

補給食など大人買い

んで、フュージョン3からアトムにタイヤ交換
外乗りで流し(タイヤ慣らし)20分
夕方ローラー90分
by girigiri2008 | 2010-11-03 17:47 | 自転車