早出短時間高負荷重ギアグリグリ練in新津丘陵
2010年 07月 07日
本日の表薬科
平地 cad75〜85 メディオ→ソリア(166〜180)。
ほとんどTT。登り意思したポジションで。
薬科ブル cad40〜50 メディオ(166〜172)
信濃川大橋スプリント
グリグリ休み所なし。レストは薬科手前の住宅街のみ。
40.6km 80分
昨日と同じコースなのに距離が短い。おかしいな。
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美ヶ原が終わってから食欲が↑↑。7月のレースは実業団石川のみなので特に減量を気にする必要はなし。それよりパワーを付けたいので減量気にせずとにかくしっかり食べる。昨日も出張先の上越で銭形の「ひれかつ定食」ご飯おかわり♪今日は何を食べようか。。うわさの万人屋のG麺あたりを頂こうか。。。
63.6kg