人気ブログランキング | 話題のタグを見る

早出短時間高負荷重ギアグリグリ練in新津丘陵

早出短時間高負荷重ギアグリグリ練in新津丘陵_f0184839_6271294.jpg

本日の表薬科

平地 cad75〜85 メディオ→ソリア(166〜180)。
  ほとんどTT。登り意思したポジションで。
薬科ブル cad40〜50 メディオ(166〜172)
信濃川大橋スプリント

グリグリ休み所なし。レストは薬科手前の住宅街のみ。

40.6km 80分
昨日と同じコースなのに距離が短い。おかしいな。

@@@
美ヶ原が終わってから食欲が↑↑。7月のレースは実業団石川のみなので特に減量を気にする必要はなし。それよりパワーを付けたいので減量気にせずとにかくしっかり食べる。昨日も出張先の上越で銭形の「ひれかつ定食」ご飯おかわり♪今日は何を食べようか。。うわさの万人屋のG麺あたりを頂こうか。。。
63.6kg 
by girigiri2008 | 2010-07-07 06:27 | 自転車