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早出で朝練→ラジオ

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0445発で新津丘陵。0630からてぃーざきくん出演のFM Port「ECHIGORIAN」聞く為に少し早く出発。

往路:メディオ 10分
坂:クルクルで軽いギアで 
復路:流し

本日、出張にてほどほどにしといた。

42km 82分
アベ30.7
by girigiri2008 | 2010-07-06 06:37 | 自転車