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ローラー

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今週は深夜残続きで、すっかり夜型生活パターンになってしまい、朝練全滅。その波も今日まで。これでやっとH21が終わった。


と、いうことで定時退社ローラー55分だん。

メディオ15のみ。明日の朝練につながるように負荷は低くあげすぎないように。

話はかわりやっと噂のラー油をゲット。ジャンキーなお味でしたよ。
by girigiri2008 | 2010-05-13 19:41 | 自転車