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丘陵はじめました

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0510発。薬科&ブル往復。
ブルで亀公列車(るっくさん&師匠)に遭遇。坂をご一緒。
今年もお世話になります。

土日の疲労がまだ抜けないのでアゲ過ぎないよう淡々と。
平地は下ハンでcad90前後でグリグリ。脚の付け根とお尻を意識。
薬科×3。坂も淡々と。んが、人と走るとついついアゲてしまうま。

47km 100分
by girigiri2008 | 2010-04-06 07:03