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くたくたクライミング

F(t)錬終了後、そのまま東スポでクライミング。
もうクタクタだが、約束は果たさねばならにゃい。てつた一家(ハルちゃん&こうた)とのぼる。なんでも子供用のハーネスをヤフオクで手に入れたらしく、それの使い始め錬。
(↓親子クライミングの風景)
くたくたクライミング_f0184839_045628.jpg

自分は、軽く5本くらい登って、ボルダリングで前腕をいじめて終了。その後、体幹系の筋トレ。もう体の芯がクタクタである、やり過ぎは禁物だ(苦笑)
今週末は富山の実家に帰省。

120分
by girigiri2008 | 2009-02-11 23:54 | クライミング